[今日も筋トレ。それと電車

 今日も地道に筋トレをして、めかぶと納豆、ヨーグルトを食べて、便秘も解消していきます。

 筋トレは基本的につま先立ち、腹筋、ラジオ体操です。今日は電車にも乗り緊張しましたが、大丈夫でした。

 続けていきたいと思います。